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最近は山系のPodcastも日本にだいぶ出揃い始めてきた。   よく聞くのは100miles 100times。ゲストが多彩だし、メインホストの2人のやりとりの軽妙さも好き。かつ、どういうトレーニングやるんですかとか、ポイントは外さず聞いて...

日本はたくさん山があって、たくさんのトレランのレースもあって、たくさんの100kmを越えるレースもある。 どんなに遠くても4-5時間以内にはスタート場所には着くし、どんなに不便な場所でも商店があって前日に味噌汁とおにぎりは食べられる。 レー...

今週末は1年ぶりに南アルプスのTJARコースをなぞろうと思っています。 結局あれから何か前に進むことができたことはあったんだろうか。新しいギアなんて全然買ってないし、トレーニングだって近場の里山とロードを走り込むだけ。あ、家族が路頭に迷わな...

UTMFまであと何日だ？よくわかんないけどもう少し。ということで、仕上げのトレランは3週連続の高尾へ。 今回は心拍数の縛りを設定。150以下必須。140以下目標。いうルールで走ってみた。 www.movescount.com 結果、150を...

年末年始は和食三昧になりそうなので、洋食風朝食をということで、ハワイで購入したお土産で朝食を。   プロテイン入りマフィンとプロテイン入りパンケーキ。マフィンはプロテイン20g、パンケーキも12gということでなかなかの量。   何より作るの...

アメリカのマーケティングの併売分析か何かの実例で、おむつとビールを同時に購入する人が多かったので、おむつとビールを並べて販売したら売上が伸びました、みたいな有名な話がある。 これを自分は親になるまではネガティブに考えていた。子育てが大変でビ...

いつもとは全然違う育児の話について。 11月5日から新しい挑戦として育休に入っています。(とはいえ完全な育休ではなく週2で在宅勤務) 1月の最終週まで家族との時間をじっくり味わいたいなと。 まあでも育児は大変だ。量も質もどこまでも追求できる...

ついにUTMFに当選。初めての100マイルはここから。 トレランを始めたのが2015年なので、4年目でついに。とはいえ特に100マイルを目標にしていたわけでもなく、今後のための通過点だとは思っている。長めの距離での経験が圧倒的に不足している...