山行

山行

1泊2日の北アルプスへ

北アルプス1泊2日の修行の旅へ。 1日目七倉から裏銀座通って殺生ヒュッテ2日目殺生ヒュッテから西岳、大天井、常念、前常念、蝶ヶ岳経由で上高地 今回は1泊2日と短い日程だったので、ちゃんと追い込みながら進んでみる。休憩込みで1日目はCT55...
トレーニング

南アルプス縦走

1日目:仙流荘>地蔵尾根経由>仙丈ヶ岳>熊野平 2日目:熊野平>百間洞 3日目:百間洞>寄り道しながら>白樺荘 1日20時間以上のCTを意識してのコース選定。百間洞からだと20時間足りなくないですかーというご意見もいくつか...
Food

粉末 アクエリアスvs ポカリスエット

これまではドリンクは主に水分補給とアミノ酸補給を目的にしていたので、こちらをメインに使っていた。 グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA グレープフルーツ味 1袋 (12.4g) ...
トレーニング

塔ノ岳の往復トレーニング

山のトレーニングということで、ファストハイクスタイル=山と道のmini2でパッキング。重量を8-9kgにしたかったので、水2l、火器、食べないであろうカップ麺、重めの着替え、お風呂セット、帰りの靴、電車での時間つぶし用Kindleなどなど、...
レース

分水嶺トレイル

週末、久しぶりに外で寝てきました。   分水嶺トレイルAコース、去年のTJAR以来1年ぶりのシェルター泊ありの縦走で、無事楽しみながら2日目の夜20時20分ごろゴールすることができました。   今回は夏のトレーニングの一環として、あとは山好...
レース

分水嶺トレイル申し込み完了

強気の弱気でAコース(一番短いやつ)へ 時間的に都合をつけるのも難しいので少し躊躇してたけど、2年前に初めて参加したときに獲たものがたっぷりだったので今年も参加できるといいなと。(書類先行あり)   
トレーニング

初登り兼トレーニング あと16日

今日のメニューは本来ならジョグのみ。 が、まだまだ身体を絞る必要あり&トレーニング余地ありという判断で、ジョグ&山登り&200mインターバルの組み合わせ。 妻の実家がある佐野に帰省中につき、いきつけの大小山&妙義山へ。標高は低いけど頂上から...
TJAR2018

TJAR 中央アルプス試走 7/20-21

1日目原野から木曽駒ヶ岳7合目 CT5:55/ACT3:28 (58.6%) 2日目木曽駒ヶ岳-宝剣岳-空木岳-駒ケ根高原 CT18:55/ACT10:06 (53.4%) *CT=コースタイム*ACT=Actualでかかった時間(小屋な...
TJAR2018

南アルプス縦走 黒戸尾根>甲斐駒ケ岳>仙丈岳>両俣小屋

本当は北アルプス縦走、早月尾根からTJARのコースをたどっていけるところまでいきたかったんだけど、三週間前からの左足裏の痛みが引いておらず変更。最悪1泊後に簡単に帰れること、季節が変わってきたので露営場所の標高がなるべく低くて寒くなさそう、...
TJAR2018

TJAR試走 北アルプス縦走 1泊2日 七倉-双六-新穂高

まだいったことのない山域を楽しみながら、TJARの参加条件の一つコースタイム20時間以上行動後、標高2,000m以上の場所でのビバークを一泊&レースのコースとなる西鎌尾根のリサーチもしようという試み。     1日目 七倉山荘>烏帽子...
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