トレラン

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青梅丘陵トレラン (青梅-榎本峠 往復)

週末の午前中にさくさくっとトレーニングということで青梅丘陵コースへ。青梅駅から永山公園へ徒歩7−8分ほど移動。そこから榎峠まで8-9km、折り返して合計18kmのコース。ある程度タイムを意識しながら走ってみた。今まで遊びで走っていたのでそう...
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トレラン2回目 大菩薩嶺

2回目のトレランは大菩薩嶺へ。大菩薩嶺トレランGPSログ   前回の丹沢で膝を痛めて以来の約1ヶ月ぶりのチャレンジ。走ると膝の外側が痛くなるという癖なので調べてみるとどうやら、腸脛靭帯炎、通称ランナー膝と呼ばれているものである可能性が高いな...
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初トレラン 丹沢(鍋割>塔ノ岳)

人生初のトレラン。 丹沢(鍋割>塔ノ岳)トレランGPSログ 今年はOMMという面白そうなレースを見つけたので、それに向けてのまず第一歩。前日までにトレラン用のリュック、シューズを購入し準備は万端。   が、が、   開始15分で古傷の右膝...
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