トレラン Brooks Caldera 3
久しぶりにBrooksのシューズ買ってしまった。実はこれまでも2回くらい、このCaldera3をAmazonから取り寄せて返品し、取り寄せては返品していた。
これまでCaldera、Caldera2(日本未発売)と合計4足ほど愛用していたの...
トレラン
トレラン 
トレラン 日光国立マウンテンマラソン2019
久しぶりのトレランレース。やっぱレースっていいですね。日常とは違ったハレの舞台。当日の朝、冷たい朝の空気の中、日光東照宮の会場が近づくにつれて気持ちも盛り上がってしまいました。おかげで前々日から謎の微熱（今も続いている）のことはすっかり忘れ...
トレラン 高尾山ラウンドとストックの話
高尾山へ久しぶりのトレランへ。
新しいAkashaの慣らしと、次回参加する上州武尊スカイビュー140ではストックの使用が可能なのでストック要るのか？要らないのか？もし要るならちゃんとザックに装着できるかテスト。
ストックは山行でも使っている...
トレラン UTMB 鏑木さんの挑戦について
今年のUTMBは楽しみだなー。なんといっても鏑木さんの挑戦。
簡単にいうと日本のトレラン界のレジェンド鏑木毅さんが、UTMBという世界最高峰のトレランレースに再挑戦。ちなみに10年前は3位という素晴らしい結果を残されており、そこから10年...
トレラン HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3 その後
大問題発生。
30km、20kmほどのトレランで2回履いてみて、2回とも親指の側面と付け根にマメができてしまった。。。1回目終わった時点で気づき、つま先側が狭いことが原因かと思い、靴下を薄手のものにして、靴紐も少しだけ緩めてみたんだけど、2...
トレラン Newシューズ HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3
シューズをUTMF用に新調。普段愛用しているBrooksのCaldera 2で本番でもよかったんだけど、、、ソールがだいぶすり減ってきたので買い替えを検討。
後継となるCaldera 3でもよかったけど、つま先のサイズ感がもう少し狭いくて、...
トレーニング 大小山ラウンド ゆるBtoB
妻の実家の裏山(走って20-30分)でトレーニング。
せっかくなので二日連続のBtoB。1日目を抑えて、2日目は負荷高めで登りを攻めながら。結果タイムも50分も縮まった。
苦手な下りの足運びの確認や、シューズの具合やジェルの味をチェックしな...
トレーニング UTMF苦戦の予感
先週末少し山を走っただけで筋肉痛がひどくてその後1週間、水泳以外はほぼ走らず終了。体が全然山用になっておりません。
フルマラソン後、UTMFまで6週間と5日しかないわけで、フルマラソン後の1週間、UTMF前の2週間は追い込むわけにもいかない...
トレーニング 筋肉痛とその対策
今日はバキバキの筋肉痛。
前回のトレランで下りを飛ばしてトレーニングしたいという意図はあったので、太ももの前面の筋肉がバキバキなのは狙い通り？ではあるんだけど、階段降りるのも一苦労なレベル。ここまでやってしまうと回復も時間がかかりそう。
...
トレーニング ぐるっと高尾
久しぶりの山は高尾へ。高尾駅から北高尾方面、南高尾をまわって約25kmくらいのコース。（高尾駅ー北高尾山陵ー堂所山ー景信山ー城山ー南高尾山稜ー高尾駅）
本来は陣馬山まで行って高尾ラウンド34kmとするのが王道のようですが、マラソンのダメージ...