若潮マラソンエントリー完了

去年はできたてホヤホヤの新しい家族を迎えていたので参加できなかった若潮マラソンにエントリー完了。最低でもサブ3。最高でもサブ3。とにかくサブ3やるぞ！

大会開催日は2019年1月27日ということで、あと4ヶ月。仕上げていくにはちょうどいい具合。

ということで、今週からトレーニング開始。

・週2で刺激強のビルドアップ or インターバル

・週1でロング  (15-20km) 　ペース走 or LSD or トレイル

上記を最低のノルマとしてやっていけばまあなんとかなるんじゃないかなと。

不安要素は年末年始の暴飲暴食と、ここ数年でている不整脈、怪我。追い込みすぎに注意しながらやっていこ。